MINI JOURNAL GUIDÉ
Bilan “mi-année” facile : ce qui a poussé / ce qui n’a pas poussé
Exercice gratitude : 10 choses concrètes
Rituel : offrande symbolique (pain / miel / tisane)
Libération douce : écrire + déchirer
Symbolique saisonnières - Observer plutôt que dramatiser “Qu’est ce que ça m’apprend ?”